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Studio Kursplan

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für 10 Kurse je 0,75 h

Was Dich erwartet ?

Nadin

ist Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin,
Trainerin im Pferdesport (Voltigieren)

Welche Yoga Arten es gibt & was Yoga für mich ist?
Mehr lesen

Du wirst bei mir keinen bestimmten Yoga-Stil finden. Ich mische die Formen und Bräuche der Richtungen.Grundsätzlich fühle ich mich im Hatha und Vinyasa zu Hause. Es kommen aber auch Elemente aus dem Jivamukti vor, sowie Yin Yoga Inhalte, in denen wir in Dehnhaltungen gehen und da eine Weile bleiben.

Aus der Sporttherapie kommend bediene ich mich immer wieder Ansätzen aus der Spiraldynamik um effektiv und anatomisch sinnvoll zu arbeiten.

Meine Kurse ordne ich Körperregionen/ Schwerpunkten zu. 

R

Hals / Nacken (head and neck)

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Unterer Rücken (lower back)

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Schulter (shoulder)

R

Bauch / Gesäß (belly bottom)

Außerdem interessiert mich alles brennend , was mit Persönlichkeitsentwicklung und mindsetting zu tun hat.

Wie buchst Du unsere Kurse?

Das geht bei uns ganz einfach!

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Für nur 45,- € pro Monat kannst Du übrigens an so vielen Kursen bei uns im Studio mitmachen, wie Du möchtest.

Entscheide selbst, wie viel Bewegung Du brauchst & wo es gerade besonders drückt!

Yoga für Firmen

Unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter bei der Steuerung ihrer Leistungsfähigkeit

Der Sсhlüssel ist ein gesundes Selbstmanagement. Ich hatte selbst ein Unternehmen in der freien Wirtschaft und weiss, wie hart es trifft, wenn Mitarbeiter ausfallen. Abgesehen, davon bringen Sie Ihren Mitarbeitern WErtschätzung entgegen, wenn Sie Ihnen helfen vorzubeugen.

  • zufriedene, leistungsbereite Mitarbeiter
  • weniger Ausfallzeiten, reduzierte Krankheitskosten, verbesserte Produktivität
  • bessere Kommunikation und Arbeitsatmosphäre
  • Positionierung als Arbeitgeber, dem an nachhaltiger Wertschöpfung gelegen ist
Wussten Sie schon?

Bis zu einem Freibetrag von 500 Euro im Jahr je Arbeitnehmer sind Leistungen des Arbeit­gebers zur betrieblichen Gesund­heits­förderung zusätzlich zum Lohn/Gehalt steuerfrei (§ 3 Nr. 34 EStG).

Personal Training

Beim personal Yoga besprechen wir gemeinsam, welche Schwerpunkte wir in dem 1:1 Training setzen
Dafür schaue ich mir Dein Gangbild an und wir besprechen, welche Bedürfnisse und Gegebenheiten vorliegen. Das Ziel Ist eine starke Basis, damit Du Deine eigene Praxis optimal vertiefen kannst und Dich effizient bewegen kannst Vielleicht möchtest Du Deinen Bewegungsablauf verstehen und verbessern, Schmerzen loswerden. Oder einfach einen guten Ausgleich zu einem anderen Sport oder Deinem Beruf. Insbesondere Reiter profitieren von einer Yogapraxis;)

Yoga Raumvermietung

Wir vermieten den Raum auch , solltest Du einen eigenen Kurs machen wollen, eine location für eine Tagung suchen. Wir verfügen über eine Leinwand , einen Beamer , Moderatorenkoffer, 25 Stühle, 16 Yogamatten, Bolster, Meditationskissen, Gurte, Klötzer, Decken, Augenkissen, Bosebox. Für eine Tagungsverpflegung können wir ebenfalls sorgen (Frühstück / Mittag/ Abendbuffet).